Moje oblíbené, rychlé a trochu zdravější snídaně

3/08/2017

Ahoj, dneska bych vám chtěla ukázat moje 3 dost oblíbené snídaně. Myslím, že jsou v celku rychlé a není to žádná patlanina. Mě vždy dobře zasytí, ale nepřijdu si na ráno nějak přecpaná, což je super.


Před každým jídlem nejdříve vypiji sklenici čisté vody, jelikož to prý zlepšuje metabolismus :)

Poté si každé ráno k jídlu dám čaj, černý nebo broskvový, s lžičkou medu.
ČERNÝ - TESCO/GLOBUS BROSKVOVÝ - INTERNET

První z nich je obyčejný bílý jogurt, můj oblíbený je značky Alpro, s ovocem nebo vločkami. Nejčastěji si dávám banán, borůvky a vločky. Oblíbená kombinace je taky jen banán, borůvky a jahody. Někdy když nemáme ovoce tak si dám jen vločky a přihodím i med :) 

Alpro - TESCO, Bio yogurt - LIDL
TESCO

GLOBUS




Dalším mým oblíbencem je Chia kaše. Těchto kaší je několik druhů - borůvka, brusinka, malina, jahoda. Mojí nejvíce oblíbenou je borůvka. Vždy si k ní hodím borůvky a nebo banán. Je velice lehká na přípravu jen zalijete 150 ml horké vody a pár minut počkáte :)
GLOBUS, TESCO A U NÁS I V SAMOOBSLUZE

A jako poslední je slaná snídaně. Vždy si dám nějaké tmavé pečivo, moje nejoblíbenější jsou houstičky se semínky, s pomazánkovým máslem a nějakou zeleninou. Nejraději si dávám cherry rajčátka.
LIDL

TESCO



Doufám, že se vám článek líbil a třeba něco z toho zkusíte :)
U dalšího článku, ahoj!

Share This Story

Tags:

You Might Also Like

24 komentářů

  1. Linda Pazderová8. března 2017 v 22:38

    To jsou super tipy na snídaně. Dělám si něco podobného a vždycky mě dost nasytí. Ta chia kaše je moc dobrá, od té doby co jsem jí zahlédla v obchodě si jí kupuji a zkusila jsem jí i brusinkovou. Pěkný článek :)
    Inspiration by Linda

    OdpovědětVymazat
  2. deny9. března 2017 v 8:56

    mňam , všetko by som si dala :))

    OdpovědětVymazat
  3. Alex9. března 2017 v 16:13

    Pekne recepty, ja mam najradsej cisty jogurt alebo tvaroh so skoricou alebo smoothie. SU to mega rychle ranajky, ktore si mozem zobrat kamkolvek a to mi velmi vyhovuje :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. -A-9. března 2017 v 16:40

      Děkuju :) ten tvaroh se skořicí asi zkusím, naprosto ji totiž zbožňuji :)

      Vymazat
  4. Lucie9. března 2017 v 20:38

    Vypadá to moc dobře :) Určitě bych chtěla něco vyzkoušet :)

    OdpovědětVymazat
  5. lifeinpicturesbylu9. března 2017 v 21:37

    Ja mam rada fitness :)) inak z kase by mi bolo asi rano zle, uz som to par krat skusala a nedopadlo to dobre.
    LIFE IN PICTURES BY LU

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. -A-10. března 2017 v 14:07

      Jojo je to super :) škoda no, já to po ránu zbožňuju :/ :)

      Vymazat
  6. Unknown11. března 2017 v 6:22

    krásne fotky a ja mám tiež tieto raňanjky rada - rada to striedam podľa chute, nálady,podľa toho ako sa cítim atď. :)

    Desire fashion blog

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. -A-11. března 2017 v 11:22

      Děkuju moc :) já většinou střídám jen tyhle 3 no :D

      Vymazat
  7. Sládečková Katarína (琳娜)11. března 2017 v 13:41

    Väčšina raňajok by som mohla aj ja, a to aj keď nejem cukor

    OdpovědětVymazat
  8. Anonymní11. března 2017 v 16:59

    Zlato, ten tvůj blog je vážně skvělý. Tak hodně štěstí!
    (btw sleduju tě jako věrný přítel, tak si aspoň udělám reklamu ♥)
    vanilková Cath

    OdpovědětVymazat
  9. Part of Nicol12. března 2017 v 11:30

    Pekný článok :)
    partofnicol.blogspot.sk

    OdpovědětVymazat
  10. Unknown13. března 2017 v 19:56

    Vy všichni máte tak fotogenické jídla, to je děs, ty moje vypadaj vždycky příšerně :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. -A-15. března 2017 v 17:57

      No, ale myslím, že v reálu to vždycky tak super nevypadá :D

      Vymazat
  11. Ester Valchářová15. března 2017 v 19:27

    Vapadá to moc dobře! :)

    http://estervalcharova.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  12. Clara's memories16. března 2017 v 20:37

    Taky jím takové věci. Pro ráno rychlé a taky zasití 😁❤ máš super blog

    Clara's Memories clararutkovska.blogspot.cz

    OdpovědětVymazat
  13. Clara's memories17. března 2017 v 13:29

    Ahoj, jelikož tu nemáš žádný odkaz, kde bych se s tebou mohla spojit, píši to sem do komentářů. Jsi jedním, z několika členů mé kampaně, kterou v rámci mého blogu vytvářím. Cílem této kampaně je ukázat, jací skvělí lidé vytváří internetové prostředí v rámci blogu. Jak už jsme říkala, si jedna z několika účastnic, takže pokud by jsi měla zájem, stačí mě kontaktovat na mém blogu Clara's memories nebo napsat e-mail na internetovou adresu rutkovska.klara@gmail.com

    odkaz na můj blog máš zde: http://clararutkovska.blogspot.cz/

    Budu moc ráda, když se zapojíš a co nejdříve se se mnou spojíš, abychom to všechno stihli. Děkuji za tvoji pozornost a případné přijetí mé nabídky.

    OdpovědětVymazat
  14. Bunburistka31. března 2017 v 10:22

    Moc pěkné tipy na snídaně! :) A ty fotky? :D Mňam! Všechno bych z nich hned snědla! :D

    OdpovědětVymazat

Děkuji moc za komentář!